Ja, som rubriken säger så var det ett tag sen jag uppdaterade och bloggade här. Tänkte att jag faktiskt ska börja med det igen (eller ja.. försöka). Träningen på senaste tiden har väl inte direkt varit på topp, varit väldigt lat och ätit väldigt onyttigt. Under jul gick jag konstigt nog ner 3 kg, berodde väl dock på att jag sovde hela dagarna och åt nästan bara middag. Men nu efter jag börjat skolan la jag på mig litegran, började äta normala tider fast tyckte synd om mig och åt väl inte de nyttigaste. Men nu har jag tänkt börja. 

 

Coca Cola ska jag minska på rejält och ersätta det med vatten, sen ska jag börja äta bättre mat och inte något onyttigt, förutom kanske en dag på helgen, och så ska jag självklart börja träna mer seriöst. Ska bli skönt, vägde och mätte mig igår så nu ska jag då se förändring! 

 

Som säkert de flesta som läser min blogg redan vet så har jag och min syster ''slagit vad'' om att inte äta godis, chips, fika & glass framtills vi ska fara utomlands. Har gått en vecka och det har faktiskt gått skit bra, inte haft sug alls.. men de kommer väl. Men vi har iaf sagt att vi får äta på kalas, och att vi får äta nötter och popcorn så om man blir sugen så är det bara att äta det. 

 

Jag har faktiskt redan gått ner 2,5 kilo.. och ändå har jag ätit skitmat typ två-tre dagar i rad. Men under den här veckan som gått så har jag faktiskt också slutat med o'boy och rostade mackor som jag brukade äta till frukost nu de senaste veckorna. Och jag antar att det har gjort stor skillnad i hur mycket kalorier jag stoppar i mig. Tycker inte jag varit speciellt onyttig på senaste tiden, men de småa sakerna som man tänker att ''inte gör något'', gör faktiskt skillnad om man slutar med. 

 

Så nu får vi se hur det kommer gå med att få min kropp i trimm tills vi far utomlands. Vet inte riktigt var vi ska fara vi ska nämligen ta en sista minuten någonstarns, och det blir första gången jag far utomlands (förutom finland & danmark). Är grymt taggad när man nu märkt att det faktiskt blivit någon skillnad! 

 

Hej! 

 

Har inte varit så aktiv på senaste tiden, men jag tänkt i alla fall berätta för er att jag har en ASK där ni kan fråga mig vad som helst, om träning eller någonting annat. Så det är bara att klicka in om ni undrar någonting! 

 

(Klicka på bilden för att komma till min ASK)

Nu har jag äntligen fått mina träningshandskar, rosa detaljer & allt!

Love them! 

 

 

 

En app där du kan ha koll på hur mycket mat du äter och hur mycket kalorier du ätit. Tycker den är bra pga man har koll om man ätit för mycket eller för lite på en dag. Tycker dock att den var jobbig förut då jag inte visste hur mycket allting vägde, men jag började väga det och nu känner jag att jag har mer kontroll än vad jag hade tidigare. Du kan även stoppa in din vikt och se en kurva på de.

RunKeeper

Perfekta appen om du vill veta hur långt du sprungit/gått/etc samt hur många kalorier du förbränt (på ett ungefär), dock är det ju mycket säkrare att ha en pulsklocka om man vill veta mer exakt vad man förbränt. Man börjar tävla med dig själv, ha bättre resultat än vad man hade förra gången. Riktig motivations app! Samma är det på denna att man kan se sin viktkurva. Man kan även koppla ihop ShapeUp och RunKeeper om man har ShapeUp Club Gold vilket kostar.

Withings

Den här appen laddade jag hem för någon dag sen. Den är en app där man stoppar in vikten. Även fast man kan göra det på både ShapeUp och RunKeeper så vill jag ha en enskild för att bara ha koll på det. Det finns även så att man kan ha lösenordsskydd ifall man inte vill att någon ska ta sig in och kolla. 

iDrated
Denna app är perfekt för dig som inte dricker nog med vatten om dagen. Den är alltså perfekt för mig. Har haft de problemet att jag inte druckit alls under en hel dag. Så nu när jag laddat ned denna app så har jag försökt att gå efter den. Man kan komma upp i brons, silver och guld beroende på hur mycket man druckit. Så det är ju som en motivation att ta sig upp till guld. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Beställde för någon vecka sedan swebars i stället för goodlife. Anledningen till det var så enkel att typ ingen sida hade inne den smaken i goodlife som jag vill ha. Så det fick bli swebars, vilket fungerar lika bra. Bestämde mig för att ta Fudge Crisp som jag tidigare smakat och tyckt varit god! Så nu kan jag äntligen äta någonting efter jag slutat för mig mage hungrar ihjäl!

 

Tänke att jag skulle skriva upp mina matvanor. Har lite problem med att veta hur mycket jag ska äta på skolan, kan ju inte precis ta fram en våg för att väga maten som jag gör hemma, och även om det är nog mycket jag äter. Så om ni har något tips om det eller någonting annat så är det bara att kommentera, alla tips är välkomman! :D 

 

150g Valio Naturell lättyoghurt

40g All Braun

15g Dinkel Flingor

1 banan

350kcal

1 Banan  

60-80kcal

1 dl kolhydrater

1 dl protein

100g sallad (cirka)

300 kcal

14.00 Mellanmål:

1 Swebar

210 kcal

200g sallad

120g protein

300 kcal

100g Hallon

 

100 kcal

 

 

 

 

 

Jag är förkyld och det verkar aldrig lämna mig ifred, har inte kunna gymmat ordentligt sen jag vet inte hur länge sen. Jag vill gymma, men kan inte, det gör mig så frustrerad! Har inte skrivit någonting på bloggen på grund av att jag känner att jag inte har någonting att skriva om, därför kommer jag nog inte skriva någonting försen jag kan skriva om någonting intressant som denna blogg faktiskt är till för! 

 

Ett tips: om ni vill unna er en glass någongång, köp inte den nya marabou glassen. Den är ingenting speciell, enligt mig så är magnum mycket bättre!

 

Jag bestämmer om och om igen att jag ska skärpa mig. Men misslyckats hela tiden förra veckan p.g.a att jag var sjuk och for till mormor och morfar, och denna vecka hade pappa kalas och jag började baka i torsdag så har ätit fika sen dess. SKIT.. varför. Jag vet ju att jag vill det. men ändå så blir det fel. Fan, nu får jag ta och ge mig. En positiv sak är i alla fall att jag inte dricker cola! Slutsatsen:

 

 

Det är så himla typiskt att jag ska bli sjuk direkt när sportlovet börjar, har inte kunnat träna sen i Torsdags, tror jag, och det suger för jag är så himla sugen på det. Och när jag är hemma och tycker synd om mig och är uttråkad så letar sig min kropp till kylskåpet. Så kommer säkert ha gått upp 10 kilo efter lovet. Men nu har jag i alla fall kunnat tagga upp mig ordentligt så när jag väl bli frisk ska jag fan ta död på kroppen! 

 

En sjuk och ofräsch Matilda:

Måste berätta om den goda maten som jag ätit och som jag kommer äta denna vecka!

Måndag - Pizza, inte nyttigt med gott i alla fall, Tisdag - Varma mackor med köttfärs, Onsdag - Laxlasange, så grymt gott, Torsdag - Tacotallrik, Fredag - Fylld Kyckling, Lördag - Fläskfilé med hasselbacks potatis och Söndag - Krustader.

 

Jag kan konstatera att jag är totalt beroende av mat det är typ glädjen i mitt liv. Om jag inte fick laga mat och äta vet jag inte vad jag skulle göra (förutom att dö då). Dock vet jag inte heller vad jag skulle göra om jag inte fick spendera tid med min fina familj och underbara vänner. Kör på en helt ramdom lista på vad som gör mig glad och vad som gör mig ledsen/sur..

 

1. Vänner & Familj

2. Laga & äta mat

3. Träna & gå se resultat

4. Komplimanger eller liknande

 

1. Att man blir fet av att äta!!

2. Långa skoldagar & Läxor

3. Människor som beter sig illa

4. Dåliga träningsdagar

 

Tacotallrik

 

Så himla skönt nu när det äntligen börjar närma sig våren. Så skönt att det är ljust längre och att ta promenader i solskenet efter skolan. Har dock varit lite deprimerad senaste tiden, när vågen stått still. Därför har jag bestämt att börja äta på annat sätt. Har tillexempel gjort egen müsli som jag ska äta till frukost, gotti. Ska även börja träna ännu hårdare, pressa mig till max.  

 

Idag åt jag en av mina favorit rätter, nämligen wraps med laxröra. Tänkte att jag kunde skriva receptet på det så kan ni pröva det själva, det är hur enkelt och gott som helst! 

 

Ingredienser:

Dill

Salt

Sallad

Limesaft

Avocado

Lökpulver

Vitpeppar

Tortillabröd

Gravad- & Röktlax 

Smetana (kvarg, kesella, cream fraîche etc)

 

Börja med att blanda smetana, limesaft och alla kryddor, tills du känner att det smakar bra. Tillsätt små bitar av lax och avocado. Ta ett tortillabröd och lägg en rad med sallad och sedan röran uppe på, rulla sedan ihop de (kan även skippa salladen inuti och göra sallad med tomat, gurka, melon, fetaost vid sidan om). Sedan kan du skära antingen på hälften eller små snittar. Klart!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jag har varit så irriterad de senaste dagarna, vågen har inte rört på sig alls. Därför gick jag igenom allting som jag åt och kom fram till att jag åt alldeles för lite. Räknade ihop kalorierna och blev endast 800 kcal vilket inte kanske är det bästa om man gymmar. Så nu den här veckan så ska jag äta mera och se om det kanske händer något. Det har då förbättrat mitt humör i alla fall!